Santo Domingo, D. N. Rep. Dom.- La adicción conductual está determinada por la falta de auto control en torno a una actividad, no tanto por el contenido de lo que se consume, que en el caso cultural, en sentido general, es mayoritariamente positiva.

Marc Masip nos visita nuevamente desde España en el 6to Simposio “Adicción tecnológica”, y es la estrella invitada por la Fundación Fénix con su ponencia magistral “La droga del siglo XXI”.

Acerca de Marc Masip. Es uno de los principales referentes internacionales en el estudio y la prevención de la adicción digital. Es psicólogo fundador del programadesconecta.com reconocido e implementado en instituciones educativas y comunitarias en Europa y América.

“¿El móvil (celular) desconecta?” Marc Masip declara “utilizar muy poco el móvil. Sin embargo, lo uso por causa de las redes, motivado por su labor”. Expresa “Si tengo que hablar de las adicciones tecnológicas, veo que hay muchos síntomas de asfixia”.

“¿Te da menos vergüenza admitir que eres adicto al teléfono móvil que admitir que consumes droga, alcohol, cigarrillos?”

Programadesconecta.com “Tiene dos servicios terapéuticos, una es la terapéutica de 6 alumnos por clase (por aula), en secundaria y en high school, con disponibilidad de técnicas de estudio, pedagogía, psiquiatras, psicólogos, pedagogos. Allí llegan alumnos que tienen capacidad académica, pero presentan alguna dificultad de aprendizaje, (dislexia u otra), anorexia u otro trastorno de la conducta alimentaria, acoso escolar, que además ahora empiezan a estar mucho más presentes diferentes patologías, enfermedades o malestares, con capacidad intelectual para superarlo, aunque no en una clase de 30 alumnos”.

“Y en las tardes, Desconecta se convierte en un hospital del día (aquí le llaman ambulatorio), ahí hacen las terapias individuales, tareas grupales, psiquiátricas, psicológicas y talleres varios, que dentro de una convivencia les viene muy bien, como son el autoestima, la sensualidad, la gestión de las emociones. Pasan todo el día en Desconecta y luego vuelven con sus familias. Ya han pasado unos 4.000 niños en estos 12 años de funcionamiento”.

“Los pacientes presentan un patrón muy parecido, pero siempre tienen algo característico y acabas haciendo un plan terapéutico educativo individualizado.”

“¿Cuál es el tipo de casos más atendidos en el centro desconecta.com (España)? Chicos en videojuegos, chicas en redes sociales, chicos con alguna fobia escolar, trastorno del espectro autista (TEA), autolesión, intentos sus de mujeres: estamos en el índice del suicidio adolescente más alto de la historia en Europa; sustitución de la actividad, que aquí dejo de hacer algo por estar absorbido por la adicción; chicos que por estar con la pantalla no estudian, ni están con los amigos, ni hablan con la familia, dejan de ir a deporte, etc…”

“Tenemos tres ejes fundamentales: la familia, los amigos y el trabajo. Y si hablamos de adolescentes, su trabajo es estudiar, o sea, lo académico, y vemos que la adicción les afecta directamente”.

Quieren pero no pueden. “Para mí este tipo de chicos es el paciente más grave de todos, el que quiere y no puede, el que no sabe cómo, el que necesita todas nuestras herramientas. Se quieren portar bien pero se portan mal, quieren adelgazar de forma sana pero vomitan, quieren aliviar su dolor y no saben cómo y se cortan”.

Madres y padres: patológicos extremos. “Luego tenemos la otra gran dificultad: los padres y las madres, que son los reales patológicos extremos”.

Grupo terapéutico de padres voluntarios en línea cada martes. “Se conectan en línea solo el 30% de los padres. Y aumenta al 50% de asistencia cuando el último martes hacemos un aperitivo con comida, y además decidimos llevar un día cerveza. Pero fíjense cómo nos viene costando esa parte de los papás y las mamás”.

“El videojuego ya está considerado un causante de patología, igual que la pornografía. Sin embargo, todavía el teléfono móvil o las redes sociales, aún no lo son, aunque las evidencias indican que solo es cuestión de tiempo”.

Nomofobia (Reino Unido, 2011) “es el miedo irracional a no tener el teléfono móvil a mano y, en consecuencia, a estar incomunicado o desconectado. Proviene del acrónimo inglés «no-mobile-phone-phobia». Las personas que la padecen experimentan ansiedad y malestar cuando no pueden usar su dispositivo, su estado emocional cambia, el miedo a perderse de algo, que la batería se agote o que no haya cobertura son factores que contribuyen a esta dependencia”.

“En 2009 se identificó un 77% de nomofóbicos en Reino Unido. Acorde Desconecta, 92% de los españoles ahora lo dicen ser”.

Antídotos contra la nomofobia. “Establecer límites de uso, actividad colectiva y colaborativa, dinámicas gamificadas (aprendizaje divertido), espacios sin pantallas, rutinas de actividad física, hábitos saludables de sueño, estimular la participación en actividades en grupo al aire libre para desarrollar habilidades sociales”. Tomado de etic.fundaciondn.org

Acorde a la @wmcmf “el uso del celular sin restricciones es un espejismo de libertad. La auto explotación es más eficaz que la explotación por otros. Es una trampa, una esclavitud donde el individuo afectado la perpetúa al creer que a través de ella es libre. Es ser esclavizado por algo que tú mismo creaste”.

“La cultura española y la dominicana se parecen mucho. Vemos que el TikTok, el Instagram, es lo que más utilizan los chicos. Estuvimos en el colegio St. Joseph, mañana estaremos en el Lux, y los chicos nos lo dicen”.

“Las mismas compañías tecnológicas informan que Tiktok, Instagram y Whatsapp son para chicos de 16 años. Claro, nos sorprende saberlo, y sin embargo, son los padres quienes les han proporcionado y pagado el acceso a estas redes sociales. Son también los mismos que se quejan de que lo usen demasiado”.

“Cuando el producto es gratuito, tú eres el producto”. Nuestros hijos o nuestros pacientes son el producto. Es un negocio muy lucrativo que genera miles de millones de euros con la información del usuario”.

Estadísticas. “El 21,3% de los adolescentes españoles son adictos a la red. Es el país Europeo con más adicción adolescente a la red. La media europea está en 12,7%”.

El podcast Guardianes de la red-Ciber Protección Familiar (disponible en Spotify) a cargo de Annelie Guillén, Coach en Ciber Seguridad y hábitos digitales saludables. Ya va por su 2da. temporada en este 2025, y es una gran fuente de recomendaciones para padres que buscan un equilibrio entre la libertad del uso de la red que conceden a sus hijos acorde a su edad, a través de pantallas o dispositivos digitales, pudiendo así establecer límites saludables al acceso y uso de la tecnología, en, y desde, el entorno familiar.

Es uno de los aportes adicionales a la conferencia magistral que hemos transcrito, dentro de aquellos que hemos identificado, en nuestra exploración investigativa, buscando enriquecer nuestra publicación.

“El Lic. Edir, psicólogo bibliólogo de la Fundación Fénix, ayer me informaba que este dato en Rep. Dom. ronda 32,5%”.

Adolescentes que le disgusta el riesgo de que sus fotos o su información pueda circular, aún sea por error. “Tienen dos características: no le darían el móvil a su hermano y están conscientes de que su privacidad es sagrada”.

“Cuando más chatean los adolescentes es por la noche. Porque no está el profesor, porque no está el padre vigilando. ¿dónde utilizan más el teléfono móvil? En 1er. lugar en la cama, en 2do. lugar en el baño. ¿Conclusión clínica? ¡Duermen menos!, y ¿qué comparten estos dos espacios? Privacidad, y eso implica soledad, aislamiento. Y eso nos remite al mismo escenario del adicto: se esconde para consumir drogas”.

Distractor de la atención. “Sucede que vamos a mirar la hora en celular, y lo miras, pero lo guardas sin saber qué hora es. Porque la distracción causada por los colores, sonidos y demás elementos causa pérdida de la atención”.

Libertad y conocimiento. “Si fuéramos a pedir las cuatro cosas que más deseamos tener en este mundo (solo cuatro), digamos que quizá serían: salud, prosperidad/dinero, amor y libertad. Y ¿cómo conseguimos libertad? ¿Cómo consigo ser más libre? ¿Cómo yo adquiero libertad? Con mi educación. Lo que más deseamos es la libertad, y cuanto yo más sé, más conozco, entonces más libre soy porque puedo escoger”.

Libertad exponencial. “Le estamos dando al adolescente lo que más desea el ser humano (la libertad) y se la estamos dando de manera exponencial!. Entonces para colmo, encontramos una pedagogía moderna que dice que ya no se debe prohibir. Bueno, se habla de límites, no hablan de prohibiciones. Vamos a ponerle límites. Ejemplo: un límite es no fumar en la sala. Es decir, está prohibido fumar específicamente en ese lugar”.

Como psicólogo, ¿Qué me gustaría prohibir?

–El acceso de los chicos a las redes sociales antes de una edad recomendada.

-Que en el contenido de esas redes sociales hubiera autolesión o contenido suicidio.

–Contenido violento.

-Que hubiera pornografía infantil.

-Que vieran pornografía a partir de cierta edad.

-Que al comunicarse con otra persona hubiera límites, responsabilidades y consecuencias por lo expresado, ya que vemos en los comentarios de muchas publicaciones o en aplicaciones donde directamente en las redes sociales se dicen de todo sin ninguna consecuencia.

Nativos suicidarios. “En el mundo real no puede ser que no haya límites, responsabilidades y consecuencias. Y les llamamos nativos suicidarios. Al respecto, hay un montaje de marketing referente a las tecnologías muy bueno, porque en cierto sentido, la tecnología ha llegado para ayudarnos”.

Nativos digitales y analfabetos digitales. “Y es cierto que la tecnología nos tiene hiperconectados, y eso se vende como un logro positivo. Sin embargo, llevado al grado de adicción, a pesar de estar “tan conectado”, el adicto tecnológico está menos conectado que nunca a sus iguales, a su familia. No obstante, se les suele llamar nativos digitales y es una forma de ver muy bien la tecnología, cuando en algún sentido, lo que estamos viendo son analfabetos digitales”.

Analfabetos digitales “porque no saben cómo utilizarlo, que no tienen el conocimiento a la larguísima libertad. Ya sabemos que el cerebro se desarrolla hasta los 21, 23, 25. No están preparados para manejarlo llevando el control sano y razonable basado en la auto observación”.

Abuso causa dependencia. “La sobre utilización lleva a la dependencia y eso es fácil de entender. La libertad se administra y se dosifica en equilibrio y eso amerita autorregulación y auto observación. El contrapeso de la libertad es la responsabilidad”.

Videojuegos y pornografía. “En videojuegos, aunque no nos esté pareciendo, la idea es utilizar bien el móvil en las redes sociales”.

“Es más difícil desenganchar una adicción tecnológica que la droga porque el de la droga sabe que viene y ya no puede consumir nunca más. El de la tecnología la traen sus padres a que consuma. Entonces eso dificulta mucho el tratamiento”

Nunca. “En videojuegos sí que me mantengo muchísimo más firme en extremo. Diría que mi hijo nunca va a jugar a videojuegos mientras esté en mi campo de visión. ¿Por qué? Porque la OMS, porque el DSM, ya marca el videojuego como causa de enfermedad de patología”.

Buenas decisiones cuando no estemos. “Al final, lo que queremos es que nuestros hijos tomen buenas decisiones cuando nosotros no estemos. Si a un usuario le dicen ¿Quieres drogas? Y yo voy detrás y digo no quiere, no sería la educación que buscamos”.

El videojuego de ahora ya no es el de antes. “El videojuego de ahora es Pay for Win (paga para ganar) si tú pagas antes. De hecho, si dejas en la partida a la mitad, te penalizan. O sea, tiene un método de recompensa bestial y muy bien articulado. Y además primero es gratis y poco a poco, si quieres ser más “duro” o más “fuerte” y ganar más, vas pagando en micro pagos. Y si un día dejas de pagar, pierdes. Todo esto con un diseño espectacular hecho para seducirte. Los videojuegos generan adicción, son adictivos. Limitan al usuario a practicar otras actividades”.

“Para mí, la diapositiva inicial donde yo decía que sustituir actividades es primordial por ser un claro síntoma de adicción”.

“La agresividad también cuenta, no hace falta que llegue a ser violencia. Es decir, si mi hijo tira el mando de la consola al suelo, eso es agresividad. No hace falta que el paciente (mi hijo), me pegue o me agreda. La agresividad es la violencia. En los casos más extremos que hemos tenido suelen ser chicos. Tienen un desorden de alimentación y higiene. No un trastorno. Provocan estrés y ansiedad”.

¿Está de moda la ansiedad? ¿Es la nueva pandemia? “Creo que el estrés saludable nos venía muy bien, porque incluso te hace avanzar. El mundo me pide y yo puedo dar. Si me pide un poquito más de lo que yo puedo dar, perfecto: crezco. Si me pide mucho más de lo que puedo dar, entonces ahí entra la ansiedad, que yo creo que es, o debía ser algo como un dolor en el pecho, un hormigueo. Pero la ansiedad debería funcionar ahí”.

“A pesar de que no tengo estudios de esto y por ello no lo puedo presentar, estoy seguro que las características tienen mucho que ver en la ansiedad, igual que en la atención en el trabajo o en el desarrollo humano y generar depresión y frustración”.

“Evidentemente, si tienes a alguien en el trabajo que juega mucho a videojuegos, su rendimiento laboral no será adecuado o no será suficiente”.

¿Videojuego gana terreno frente a juegos físicos como el baseball? “Los mejores jugadores de videojuegos se están convirtiendo en referentes de grupo, cuando antes igual lo era, el mejor deportista de béisbol. Hay videojuegos como el Fortnite (2017), que generan 100 millones más al año que lo que España le dedica a la educación pública del país. A eso le tenemos que sumar colegios y universidades”.

Las restricciones en la publicidad vendrán. A otras actividades adictivas y dañinas, aún socialmente aceptadas, como el tabaco, se les permitía publicidad libre como a cualquier otro producto comercial, hasta que tuvo que ser reconocido como una actividad perjudicial para la salud, después de haberse demostrado el daño que causan siendo adictivos.

Después de esto, se les penalizó imponiéndoles colocar advertencia visible en toda publicidad acerca de su característica adictiva. Es previsible que “eso pasaría también si se clasifica al videojuego en el registro internacional de trastornos y enfermedades mentales de la Organización Mundial de la Salud (OMS)”.

“Con lo cual creo que al final, la salud pasa por delante de la potencia económica, aunque esté costando un poquito”.

Pornografía en adultos. “La pornografía a mí me parece estupenda, que usted siendo adulto, vea pornografía, me parece fenomenal”.

Pornografía en los menores de edad (niños). “En España a los 8 años tienen su primer contacto con pornografía. Normalmente el primer contacto se lo muestran, se lo encuentran por error o se lo encuentran de frente. No lo buscan. Es muy prematuro este contacto”. Pero luego que lo tuvieron, es probable que lo procuren y recurran.

“Mi padre siempre me decía que hay una edad para todo”.

“La pornografía es gratuita, no es de pago. Se consigue en 3 segundos. Pueden llegar a ver algo que no es sexo. Desde luego no es amor. Por no ponerlos demasiado sentimentales, tampoco es sexo. Es decir, no es verdad que el hombre siempre tiene un miembro grande, varonil, duro, preparado para dar placer a la mujer. Tampoco es cierto que a la mujer nunca le duele nada y siempre le apetece, lo disfruta y tiene un gran orgasmo”.

“Cuando hablamos de adictos al sexo, vemos que entre 20 y 23 años es una población infantojuvenil muy abandonada en España. Porque ya no son menores, el Estado no se lo ocupa, porque los papás ya no tienen poder sobre ellos, pero tampoco son adultos y funcionan. Por lo cual están como muy abandonados. Nosotros les llamamos infantojuvenil.”

“¿Rechazo y miedo al sexo? “Porque las expectativas no se han cumplido ni de lejos. Este joven-adulto adicto a la pornografía no le tiene rechazo y miedo al sexo. Y me puedo masturbar 8 o 9 veces al día, pero no me puedo acercar a una mujer. Porque me da miedo”.

“Para mí, debería estar prohibido el acceso a la pornografía en los menores. Claro que algunos de vosotros adultos podéis mirar”.

“Evidentemente no es igual de adictivo un martillo que la cocaína o el móvil. Además, el martillo no lo llevas en el bolsillo todo el día. Por lo cual es más componente al adictivo. De hecho, la cocaína no la muestras y el móvil sí, y todavía hay más”.

Burlas y ataques debido a la apariencia física. “Conviene aprovechar estos espacios para recomendar que ya no se hable del físico de las demás personas. Ni más altos, ni más bajos, ni más frentes, ni más gordos, ni más de al lado”.

Tome en cuenta los problemas pre-existentes a la adicción.“Si en el colegio me llaman gorda, busco en internet cómo adelgazar, cómo aliviar mi dolor y encontraré, ir a la nutricionista o pedir ayuda a una psicóloga, pero también encontraré otros métodos. Y además me explicarán cómo mi mamá no me puede ver”.

“Eso significa que es un exponenciador, un altavoz, un magnificador del malestar. Va del malestar leve a una patología, o de una patología a más síntomas y más patología.

Eso es lo que vemos. No es que el móvil entre en ti, te enferma. Es que cuando yo tengo un problema, esto no me lo resuelve, sino que me lo hace aún más potente”.

Parte interesada. “Yo les decía a los estudiantes, si usted ve un estudio que dice que los videojuegos ayudan a la capacidad de concentración, mire si lo ha pagado la marca Nintendo”.

“De hecho, en España hubo una época en que las telefónicas pagaban a profesionales para decir que no era tan malo. Y abajo ponía muy pequeño el logotipo de la telefónica”.

“Es un potenciador del síntoma. “Y a la vez puede generar una adicción pura, por ejemplo, en los videojuegos. Para que tengamos el potenciador más claro de un trastorno de la conducta alimentaria sería que la mujer o la niña compara su cuerpo”.

Influenciadores. “Son youtubers, influencers, gente que juega videojuegos, que viven de la suscripción y hacen afirmaciones tan graves como los videojuegos me salvaron la vida. Se ha puesto de moda salir a explicar lo mal que estabas y lo bien que estás. Claro, se les olvida explicar el proceso”.

“Yo me quería morir y me salvaron la vida. Esto es una afirmación muy peligrosa, porque la vida la salvamos los medios, la salvamos los críticos, no lo salva el Fortnite”.

“Lo que tú estabas haciendo era hacer el síntoma, evadir tu problema a través del juego para no pensar en ello pero no te curaba. Igual lo extendía y lo agravaba”.

Sobreprotegerlos no los salva. “Actualmente es muy común la sobreprotección a nuestros hijos, pero tenga móvil o no, esto no lo va a salvar”. La falta de seguridad que tenemos los padres genera un exceso de protección que hace más mal que bien.

¿Cómo podemos identificar señales de riesgo de mi hijo/paciente/alumno, referente a las nuevas tecnologías?

•Cuando hay mucho tiempo de uso, claro que hablaremos de la regulación de esto.

•Utilizarlo en sitios inadecuados: en el trabajo, cuando estamos con la familia, con los amigos, en clase, casi siempre pasa.

•Horarios más usados: la noche

•Factura es excesiva, que sobrepase el límite mínimo.

•Falta de comunicación en la familia en el caso de los adultos, ya sea con mi pareja o con los hijos, no de los adolescentes.

 •Saltos emocionales. Lo vemos mucho en WhatsApp. No contesta, te dejan en visto, se genera ahí una tensión.

•Si yo le quito la tablet o el móvil a mi hijo, y su reacción no es estándar, es una señal de alto riesgo.

•Aislamiento social, aislamiento depresivo, ansioso, aislamiento para jugar videojuegos. Lo han advertido todos los panelistas. Increíble, porque en teoría estas tecnologías llegaban para interconectarnos más entre las personas.

“Perdemos actividades colectivas. Para mí, la falta de educación y respeto más grave con el teléfono móvil, más allá de los insultos que pueden haber en redes, es atender al móvil cuando estoy hablando con alguien”.

“Vemos problemas de sueño, porque se han condicionado las horas, y creo que veremos problemas en manos y cuellos”.

“Evidentemente, es una puerta abierta a otros riesgos. Conviven muy bien la tecnología con otras patologías, con otros malestares y con nuevas ideas”.

¿Prevención es éxito? “Cuanto más tarde tengan el celular, mejor. Conviene hacerles ver lo que cuesta en cifras el equipo celular”.

Decisiones intencionadas dirigidas al uso racional y conciente del celular.

•“Cenando no lo miro jamás”.

•“Cuando estoy con alguien, lo miro lo menos posible”.

•“Hablar a adolescentes y jóvenes del tema, advertirles y generar reflexiones de doble vía, ya que hay contenido que entra en la red que nos puede también ayudar mucho”.

•“Además, hay que ofrecer alternativas a los juegos electrónicos o videojuegos, discernir entre ellos los menos y los más perjudiciales”.

•“Hablarles de equilibrar el uso del celular, sacarlo del centro de sus vidas, colocarlo en su justa dimensión utilitaria, ya que se sienten marginados de sus pares si no tienen celular o WhatsApp”.

•“Dejar de usar el acceso al celular como moneda de cambio por el buen comportamiento de los hijos: si te portas bien, te devuelvo el móvil, si apruebas el examen, te daré un poco de marihuana, si te portas bien con mamá, te voy a dar un preservativo para el fin de semana”.

•“La educación del consumo de las sustancias, la educación sexual, la educación tecnológica, es para todos los chicos(as), no importa si tu hijo es simpático, maduro, divertido o saca buenas notas”.

•“Evidentemente debemos dar ejemplo, recordando que vosotros podéis tomaros, podéis conducir y ellos no”.

“Hemos perdido un poquito la autoridad, el respeto por la autoridad, el levantarme para que se siente una señora, el quién pasa primero, la autoridad de la policía, la autoridad que emana de los papás, la autoridad de los maestros y de los psicólogos”.

“La frustración tiene dos muy malas aristas. La depresión, con el asterisco de la ansiedad. Una persona frustrada es una persona vulnerable, manipulable, que está sufriendo, que puede caer rápidamente en un mal estado de cuerpo o en una adicción o que sea por propia evasión.”

 

Capacidad e incapacidad. “¿Qué estamos viendo? Que los adolescentes tienen muchísima capacidad para manosear el teléfono móvil y hablarse pero no tienen tanta posibilidad y tanta capacidad para hacerlo en personas. Hay una cierta cobardía, bien entendida”.

¿Cómo contrarrestar esta deficiencia? “En eso tenemos que educarlos porque ellos están viendo que tienen la capacidad de hablar mucho por redes pero no tendrán la capacidad de mirar, de discutir, de hacer las paces o se van a quedar en la pantalla”.

“A nivel comportamental, de sustancia y químico, lo que hace la droga es exactamente lo que hace el teléfono móvil. Sucede que uno lo ingiere y lo otro no”.

¿Qué hay de META (Facebook/Instagram)?. “Nuestros abuelos(as), bisabuelos, fueron papás e hijos, y META no era una necesidad. META dice que sus aplicaciones principales son para usarse a partir de los 16 años. El cerebro no está desarrollado para esa potencia. Cada vez menos, clínicamente irrefutable, no lo necesita. No lo necesita ni para tener amigos, ni para estar bien con la familia, ni para estudiar. No lo necesita”.

Porque lo que tenemos que entender es que lo real siempre será superior a lo virtual.

“La adicción no es a una sustancia, es a un vínculo específicamente con la pantalla. No es un enemigo que se está alejando. Es algo que nos está tocando diariamente. Un desafío cotidiano que estamos viviendo”.